2025-11

合皮 vs 本革　システム手帳を長く使うならどっち？ ――コスパ・耐久性・手触りの観点から分析―― システム手帳を選ぶとき、誰もが一度は迷うのが「素材」です。見た目が似ていても合皮（PUレザー）と本革では性質がまったく異なります。どちら...

自転車通勤で消費カロリーはどのくらい？距離別・速度別で徹底比較 自転車通勤をしていると、ふと気になるのが「どのくらいカロリーを消費しているのか？」ということ。同じ距離でも速度や走行時間、体重によってかなり差が出るものです。 この記事...

ベトナム人が喜ぶ！日本のお土産ベスト10 〜実際に喜ばれたリアルなおすすめ〜 今回は「ベトナム人に喜ばれる日本のお土産」をテーマにご紹介します。 日本からベトナムへ帰省したり、ベトナムの友人・同僚の家を訪ねたりするときに「何を持って行...

目標を“習慣”に変える！ハビットトラッカーリフィル活用術 「今年こそは毎日続けよう」と思って始めた習慣づくり。 最初の数日は順調でも、いつの間にか記録が途切れ、気づけばやめてしまっていた ――そんな経験、誰しもあるのではないでしょうか...

自転車通勤、ヘルメットの重要性 ――「ヘルメットが割れた」けど、自分は生きていた。 今回は自転車通勤をしている方なら誰もが一度は考えたことのあるテーマ――「ヘルメットの重要性」について書いてみたいと思います。 最近は自転車通勤をす...

ベトナムでは果物に塩を付けて食べる！？その理由と文化の背景 今日はちょっと不思議に思うかもしれないベトナムの食文化、「果物に塩をつけて食べる」という習慣について紹介します。 初めて聞いた人はきっと「えっ、果物に塩！？」と驚くでしょう。で...

システム手帳 サイズ選びの悩み ――各サイズのメリット・デメリットを実体験から語る―― システム手帳を使い始めると誰もが一度は悩むのが「サイズ選び」ではないでしょうか。A5、バイブル、ミニ6、M5――それぞれ魅力があり、一度使い比べると...