自転車生活 新年初走り初日の出撮影ロードライド
新年初走り初日の出撮影ロードライド
新年あけましておめでとうございます。
毎年、元旦に欠かさず続けているのが「新年初走り」のロードライドです。
特別なイベントというほど大げさなものではありませんが、年の始まりに自転車にまたがり、静かな...
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自転車生活 
ベトナム ベトナムのお年玉文化は日本とちょっと違う？
ベトナムのお年玉文化は日本とちょっと違う？
お正月といえば、子どもにとっては楽しみで、大人にとってはちょっと（いや、かなり）大変なイベント――そう、「お年玉」です。
日本ではすっかり定着した文化で、金額や渡し方に悩んだ経験がある...
手帳活用 2026年システム手帳の使い方
2026年システム手帳の使い方
新年あけましておめでとうございます。年が変わるタイミングは気持ちを切り替えたり、生活を見直したりする良い機会ですよね。
新年から「今年こそは手帳をしっかり使おう」「新しい手帳に切り替えよう」と考えてい...
自転車生活 自転車通勤のススメ
自転車通勤のススメ
― 片道10kmでも続けられた理由と、リアルなメリット・デメリット ―
今回は私が実際に続けている「自転車通勤」についてお話ししたいと思います。
現在、私は会社への通勤手段として自転車を使っています。通勤距離は...
ベトナム文化 ベトナムの“お正月（テト）”ってどんな日？
ベトナムの“お正月（テト）”ってどんな日？
〜料理・飾り・家族の過ごし方と旅行者が知っておきたい注意点〜
ベトナムにも日本と同じように「お正月」があります。それが テト（Tết / テト・グエン・ダン） と呼ばれる祝日です。
テトは単...
手帳活用 合皮 vs 本革 システム手帳を長く使うならどっち？
合皮 vs 本革 システム手帳を長く使うならどっち？
――コスパ・耐久性・手触りの観点から分析――
システム手帳を選ぶとき、誰もが一度は迷うのが「素材」です。見た目が似ていても合皮（PUレザー）と本革では性質がまったく異なります。どちら...
自転車生活 自転車通勤で消費カロリーはどのくらい？距離別・速度別で徹底比較
自転車通勤で消費カロリーはどのくらい？距離別・速度別で徹底比較
自転車通勤をしていると、ふと気になるのが「どのくらいカロリーを消費しているのか？」ということ。同じ距離でも速度や走行時間、体重によってかなり差が出るものです。
この記事...
ベトナム文化 ベトナム人が喜ぶ！日本のお土産ベスト10
ベトナム人が喜ぶ！日本のお土産ベスト10
〜実際に喜ばれたリアルなおすすめ〜
今回は「ベトナム人に喜ばれる日本のお土産」をテーマにご紹介します。
日本からベトナムへ帰省したり、ベトナムの友人・同僚の家を訪ねたりするときに「何を持って行...
手帳活用 目標を“習慣”に変える！ハビットトラッカーリフィル活用術
目標を“習慣”に変える！ハビットトラッカーリフィル活用術
「今年こそは毎日続けよう」と思って始めた習慣づくり。
最初の数日は順調でも、いつの間にか記録が途切れ、気づけばやめてしまっていた
――そんな経験、誰しもあるのではないでしょうか...
自転車生活 自転車通勤、ヘルメットの重要性
自転車通勤、ヘルメットの重要性
――「ヘルメットが割れた」けど、自分は生きていた。
今回は自転車通勤をしている方なら誰もが一度は考えたことのあるテーマ――「ヘルメットの重要性」について書いてみたいと思います。
最近は自転車通勤をす...