田舎日記 寝不足改善のためカフェイン制限開始
最近、昼間の仕事中によく眠くなる。
睡眠時間は６時間確保している（欲を言えば７時間寝たい）
寝起きはスッキリしているものの、昼過ぎには眠くなり、それが夕方まで続く。
昼食の影響で眠くなっているかと思い、昼食を抜いてもやっぱり眠くなる。...
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テツ
田舎日記 
田舎日記 雨の中、娘と近所を散歩
昨夜から今朝までずっと雨降り。
しかも今日も1日雨降りらしい。
いつもなら休日は娘と近所の公園に散歩に行ったり、買い物に出かけるのですが、今日は無理そうだと判断。
・・・したのですが丁度昨日、妻が娘の長靴と雨具（カッパ）を用意して...
田舎日記 今日から11月、来年のために「1人手帳会議」
今日から11月。
早いもので今年ももう残り2ヶ月になりました。
年末が近づいてくるとやるべきことが増えますが、私はその中の一つに今年の振り返り＆来年の目標立てをする「1人手帳会議」があります。
1人手帳会議
今年使った手帳を見返...
田舎日記 自転車通勤 若干冬装備に変更
10月も終わるというのに今年はまだまだ温かい。
昼間はTシャツと長袖シャツだけで十分な温かさ。
とは言え、流石に朝と夜は少し寒くなってきた。
そして自転車通勤は正にその時間帯の行動だ。
というわけで夏装備から若干の冬装備へ変更してみ...
田舎日記 干し柿作り 完成
先日、干し柿作りのために皮を剥いてベランダに干しておいた柿。
約二週間干しておいたことで、ようやく完成しました。
気温が高かったせいか、水分が予想より大きく抜けたようで、大きさはだいぶ小さくなりました。
ただその代わりに甘みは増し...
田舎日記 家族でバーベキューへ
天気の良い休日、妻の提案で近所のバーベキュー可の公園へ。
簡単なバーベキュー用品はいつでも使えるように保管しているので、すぐに車に積み込んで出発。
途中のスーパーで食材と飲み物を買ってから公園へ。
設営は父親のお仕事
公園に着い...
田舎日記 10月20日はベトナム女性の日
ベトナムでは10月20日は大事な祝日、ベトナム女性の日です。
女性に感謝する日として妻や恋人、母親など日ごろお世話になっている女性に贈り物をします。
ちなみに私の場合は妻と娘の二人へ贈り物をします。
用意したプレゼントはバラの花束...
田舎日記 自転車通勤用MTBの修理
先日から調子が悪いMTB。
リアのディスクブレーキあたりとスプロケから異音が出てます。
具体的には
・リアタイヤのディスクブレーキあたりからキーキー音がする。
・変速でトップに入れるとカラカラ音がする。
自分でも修理はさっさと諦め...
田舎日記 自転車通勤用MTBが不調
自転車通勤に使っているマウンテンバイク（MTB）
毎日調子よく走っていましたが、今日の帰りからなんとなく不調が発生。
・リアタイヤのディスクブレーキあたりからキーキー音がする。
・変速でトップに入れるとカラカラ音がする。
とりあ...
田舎日記 本日は1日娘とデート（という名の子守り）
本日はスポーツの日、祝日のため会社はお休み。
娘の保育園も今日は休み。
しかし！妻の仕事は休みではなかった・・・
というわけで本日はワンオペ子守りでした。
せっかくなのでまえから行きたかった動物園へ娘と行ってきました。
市営の...