自転車生活 毎年恒例、元旦初日の出ライド！
一昨日、2025年1月1日、元旦の早朝。
まだ日が出てない時間（午前6時）にロードバイクでライド開始。
毎年元旦は早朝ライドをすると決めています。
流石に雨が降っていたり、雪が積もっていたりした場合は中止しますが、幸いにも今年は積雪も...
自転車生活 
手帳活用 新年の抱負
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
さて、今年の抱負は
「目標に向けて小さな努力を毎日コツコツ継続する」
です。
昨年は目標に対する計画や行動、考え方は良い方向に変えることはできました。
...
自転車生活 冬だ！雪だ！スノーライドだ！
12月に入り、雪が頻繁に降るようになった。
とは言えまだまだ積雪量は少なく、平地では地面が薄ら白くなる程度。
とても雪遊びができる量ではありません。
しかし！山に登れば話は別！
それほど高く無い山（標高800m程）でもしっかり積...
自転車生活 11月、自転車通勤中に事故に遭いました
11月某日の仕事帰り、自転車に乗っているところを車に轢かれました。
被害状況
幸い怪我の方は大したこともなく、擦過傷と打撲ぐらいで骨折等はしておらず全治三週間の診断。
それほど生活には影響ありませんでした。
ただ自転車の方は大破...
手帳活用 12月突入！今年も残り1ヶ月！
今日から12月。
早いもので今年も残り1ヶ月を切りました。
12月は家族や仕事でイベントが多くて忙しい月なので、あっという間に過ぎることが予想されます。
そんな中で自分自身のためにやろうと決めていることがいくつかあります。
①今...
自転車生活 自転車通勤に使うライトは大事
夏に比べて冬は日が短くなります。
つまり朝も夜も暗い時間が多くなるので自転車通勤が危険になります。
なのでライト、特に前方を照らすライトは重要になります。
どんなライトが良い？
ライトの明るさや大きさ、バッテリーの持ちや防水性能...
田舎日記 娘の保育園写真
保育園に注文していた写真が届きました。
園児たちの保育園での様子を保育士さんが撮ってくれた写真です。
写真のサムネイル付きのリストが三ヶ月に一回ぐらいの間隔で届きます。
そしてリストの中の写真を一枚を50円で購入することができます。
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田舎日記 ワンオペ育児 動物園へ
今日は文化の日ということで祝日。
私も娘もそれぞれ会社と保育園が休みです。
ただし妻だけは出勤のため、今日は1日娘の子守りとなりました。
いざ動物園へ
最近の娘はカタコトですが言葉を喋り、意思の疎通もできるようななってきました。...
田舎日記 寝不足改善のためカフェイン制限開始
最近、昼間の仕事中によく眠くなる。
睡眠時間は６時間確保している（欲を言えば７時間寝たい）
寝起きはスッキリしているものの、昼過ぎには眠くなり、それが夕方まで続く。
昼食の影響で眠くなっているかと思い、昼食を抜いてもやっぱり眠くなる。...
田舎日記 雨の中、娘と近所を散歩
昨夜から今朝までずっと雨降り。
しかも今日も1日雨降りらしい。
いつもなら休日は娘と近所の公園に散歩に行ったり、買い物に出かけるのですが、今日は無理そうだと判断。
・・・したのですが丁度昨日、妻が娘の長靴と雨具（カッパ）を用意して...