生活習慣

【書籍レビュー】『継続する技術』──習慣が三日坊主なあなたにこそ読んでほしい一冊 今回は習慣化が苦手な人のための超実用的な1冊『継続する技術 』を紹介します。 「今年こそ毎日筋トレ！」「英語の勉強を続けよう！」 …そう思っても...

【書籍レビュー】 『とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力』 著：高田晃 「早起き」が人生を変える最短ルートだった。 「早起き」は人生最強の自己改革ツールだった！ 「理想の人生を送りたい」「夢を実現したい」そんな...