運動

11月某日。 仕事帰りの自転車運転中、車に轢かれました。 事故の詳細は置いておくとして、結果的に自転車は全損の判断となりました。 そして会社への通勤は自転車以外の手段ではすぐに対応出来ないため、早急に代わりの自転車が必要でした。 そ...

今朝も日課のランニングをしてきました。 朝イチで行うランニングは気持ちいいですね。 さて、ランニングを再開して思ったのがランニングシューズが自分に合っているかという疑問。 今使っているのは俗にいう厚底ソールのシューズでかなりクッシ...

昨日、ハーフマラソン大会に参加することを決意。 早速エントリーしました。 そんなわけで今日からトレーニングを開始。 去年ぐらいまでは週3回程ジョギングをしていたので、走るのに必要な最低限の物（ウェアやシューズ）は揃っています。 それ...

ジョギングが趣味の友人からハーフマラソンの大会に誘われ参加することに。 大会は11月中旬。あと２ヶ月半です。 私も初心者というわけではなく、少し前までは週３回くらいはジョギングをしていました。 今は会社までの片道10kmを自転車で通勤...

最近体重の増加がヤバイ。 元々趣味であったロードバイクも、結婚してからは中々時間が取れず乗れない。 かろうじて会社への通勤（片道10km）を自転車に変えてからは少しマシになったものの、まだ体重は減らない。 というわけで仕方なく食生活を...

久々に朝のランニングへ。 ・・・しかし体はかなり鈍ってて、1kmも走らないうちに足が痛くなり始めた。 まあ無理をして体を壊しても本末転倒。 ということでその後はウォーキングに切り替えました。 1時間程歩きましたが、やはり朝の運動は気...