運動

久々に朝のランニングへ。 ・・・しかし体はかなり鈍ってて、1kmも走らないうちに足が痛くなり始めた。 まあ無理をして体を壊しても本末転倒。 ということでその後はウォーキングに切り替えました。 1時間程歩きましたが、やはり朝の運動は気...